La historia detrás del CrossFit

 
 

Si has empezado a leer este artículo, es posible que ya sepas que es el CrossFit, incluso que ya lo practiques, seguro que llevas tiempo oyendo hablar de él y tal vez que hayas visto algún video o foto de alguna bestia como Felipe Maturana y quieras saber más de esta disciplina deportiva que ya reúne 12.000 gimnasios en todo el mundo que siguen su método.

El Crossfit se ha convertido para mucha gente algo más que un deporte, una forma de vida y de entender su cuerpo. Pero, ¿Cuál es el origen de todo esto? ¿Dónde empezo? ¿Quién es el cerebro detrás del deporte de moda?

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Antes que nada, dejemos claro que es el CrossFit. Sin entrar en detalles, se podría decir que es una combinación de ejercicios físicos variados muy exigentes ejecutados a alta intensidad: gimnasia, halterofilia, carrera, natación etc que se realizan en un box, así es como se les llama a los gimnasios de CrossFit. Cada año hay varias competiciones donde los participantes deben completar un circuito de ejercicios que desconocen antes de empezar, y en donde deben poner su cuerpo al limite. Solo atletas con una alta preparación física pueden competir con posibilidades de éxito.

Vayamos al origen. En los años setenta, un joven gimnasta llamado Greg Glassman se dio cuenta que el entrenamiento de los culturista y otros atletas en el gimnasio no era eficiente, a partir de entonces comenzó a reflexionar sobre como podia mejorar el entrenamiento. Decidió prescindir de las máquinas clásicas del gimnasio, y diseñar un entrenamiento total, que uniera fuerza, velocidad y agilidad.

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No fue hasta 1995 que pudo poner en practica lo que ya llevaba tiempo realizando en el primer box de CrossFit que existió, el parking de su casa. El departamento de policía de Santa Cruz, California, le contrató para que entrenará a sus policías, y su método se extendió como la pólvora entre los departamento de policía de todo el estado dorado, vieron que su entrenamiento les preparaba para cualquier eventualidad en su trabajo.

Ese mismo año, Greg Glassman abrió su primer gimnasio de CrossFit con la ayuda de su mujer. Pero no es hasta el año 2001 que publica una web donde comparte sus métodos, y ese sería el despegue definitivo de lo que es hoy en día el CrossFit, una comunidad de personas en continuo crecimiento por todo el mundo que cuenta hasta con sus propias olimpiadas anuales celebradas en el Home Depot Center de Los Ángeles. Fenómeno mundial.

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